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terça-feira, 14 de outubro de 2014

7 itens da cozinha que você pode (e deveria) usar nos cabelos

De tempos em tempos eu mudo o foco de pesquisas e investimentos com relação ao tema "beleza". Já faziam umas semanas que eu estava querendo tirar o violeta das pontas e platinar para colocar um azul, mas isso vem me dando uma dor de cabeça que cêis nem imaginam. Como esse processo exige muuitos cuidados (e paciência) acabei tendo a ideia de fazer uma postagem com produtos baratos e  que praticamente todo mundo tem em casa. E quem não tem, é só passar em qualquer mercadinho e comprar, facinho. Vamos à lista.

óleo de coco

1.Azeite de oliva extra virgem.

Esse tinha que ser o primeiro item. Azeite é ótimo para quem faz cronograma capilar e está na fase de nutrição. Também é sem dúvida o óleo vegetal mais fácil de ser encontrado para fazer umectação. É excelente para repor os nutrientes de cabelos que sofrem muito com frizz e fios com aquele aspecto duro, pouco maleável. Não costumo mais misturar com cremes, minha principal forma de uso é fazendo umectação capilar antes de dormir.

Umectação e nutrição:
Passe um pouco de azeite no comprimento e raiz dos cabelos quando está sujo, massageando a raiz por alguns minutos. Essa técnica surgiu originalmente na Índia, e serve tanto para nutrir, quanto para acelerar o crescimento dos cabelos. Durma com o cabelo assim e lave no outro dia quando acordar. Ou, se preferir, adicione azeite ao seu creme de hidratação preferido e deixe agir conforme o tempo estipulado. O segredo para retirar completamente é fazer duas lavagens com o shampoo para não restar resquícios de óleo. 

E não tem o menor problema se você tiver cabelo oleoso viu, é só lavar direitinho.

2.Óleo de coco

Óleo de coco também é um dos melhores óleos para nutrir o cabelo. Costuma ser mais caro que o azeite de oliva, é utilizado da mesma forma e também dura bastante. O mais importante é se certificar de que o óleo é puro, que não há nenhum outro ingrediente no composto do produto, pois isso pode interferir no resultado. Existem várias lojas que vendem on line e você pode comprar em lojas de suplementos e lojas que vendem produtos naturais. Eu infelizmente não posso usar, tenho alergia. Na primeira vez que usei senti meu coro cabeludo ardendo muito e meu rosto inteiro começou a queimar quando fui lavar o cabelo, por causa do óleo que escorreu. Felizmente isso é muuuito incomum, hoje eu substituo ele por outros óleos e manteigas de origem vegetal. Acabei testando depois o azeite de coco e me dei muito bem com ele também.

3.Vinagre de maçã e limão

Esse aqui nem todo mundo conhece, mas eu garanto que quando você perceber os benefícios, não vai querer largar mais. O ph natural do nosso cabelo é acido, e fica entre os números 4 e 5. Quando tomamos banho de mar ou piscina por exemplo, as escamas dos fios se abrem por causa do ph básico que o sal e o cloro possuem, entre 8 e 9. Isso favorece aquele aspecto de cabelo ressecado e desnutrido. O mesmo ocorre com o uso do shampoo, que abre intencionalmente as cutículas do fio para limpar e o condicionador tem a função de restaurar as escamas e fechá-las para evitar a perda de nutrientes depois. Algumas vezes, principalmente depois de alguns procedimentos estéticos como descoloração e tintura (que possuem o ph muito básico), as escamas do cabelo permanecem abertas, favorecendo a perda de nutrientes para o meio. Se o seu cabelo estiver muito ressecado, sem brilho, com muito frizz e você já houver usado cremes e feito reconstrução sem notar melhora na saúde dos fios, isso provavelmente indica que se cabelo está poroso e precisando de uma acidificação.

O procedimento se realiza da seguinte forma, para acidificar:
Lave o cabelo normalmente com shampoo, enxague, aplique o creme de tratamento, deixe agir pelo tempo indicado, enxague, aplique o condicionador massageando os fios, enxague. Depois dessa lavagem normal, dilua um pouco de vinagre de maçã/suco de limão na água, numa proporção de 1:1, vinagre/limão e água em parte iguais. Derrame sobre o cabelo e deixa agir por 2 ou 3 minutos e enxague só com água depois. Isso vai fazer com que o creme de tratamento realmente penetre nos fios e o seu cabelo absorva todos os nutrientes. Faça uma acidificação 1 vez na semana se seu cabelo estiver muito poroso, ao longo de 1 mês ou sempre que sentir necessidade. Ou, ao longo de de uma semana, faça 2 acidificações com vinagre/limão puros depois das lavagens, estendendo o uso para 1 vez a cada quinze dias.

4. Leite e Maizena

O uso do leite e da maisena pode ser aplicado com três utilidades: para fazer um alisamento caseiro, para hidratar ou para desbotar a cor do cabelo tingido.

Para alisar:
Faça uma mistura de 2 colheres de sopa de Maizena para cada 200ml de leite, misture bem, fazendo uma "papa" e aplique no cabelo seco, penteado e estirado, sem prender. O ácido láctico vai agir, junto com a maisena promovendo um alisamento gradativo nos fios. Deixe agir por cerca de 40 min, lave normalmente com shampoo e condicionador e seque com o secador. 

Claro que o resultado não vai ser igual ao de uma escova, mas eu já fiz e ajuda a diminuir o volume, o frizz e alisar o cabelo, é ótimo para quem quer dar um tempo na chapinha e pode ser feito uma vez no mês. A hidratação é feita de forma muito parecida, mas tem diferenças em algumas partes do processo.

Hidratação:
Misture 1 colher de sopa cheia de Maizena em 1 copo americano de leite, leve ao fogo por alguns minutos, para a mistura engrossar. Retire do fogo, espere esfriar um pouco e adicione à "papa" 2 colheres do seu creme de hidratação, aplicando nos cabelos enquanto ainda estiver morno. Passe nos cabelos lavados, deixe agir por 40min e em seguida lave com shampoo.

Para desbotar a cor do cabelo (seja tinta fantasia ou tinta de cores comuns) você não precisa necessariamente utilizar a Maizena, e o leite puro por si só já mostra resultados. É importante lembrar que ele não remove completamente a tinta na primeira aplicação, a menos que o seu cabelo esteja pintado com cores patéis.

Desbotar:
Aplique o leite puro, de caixa ou leite em pó - diluído em água, claro - integral encharcando os cabelos. Deixe agir por cerca de 1h a 1h e meia e lave com shampoo e condicionador. 

Já testei essa receita para remover a tinta violeta do meu cabelo e ajudou a desbotar sim.

Gelatina incolor/sem sabor

A gelatina incolor tem sido bastante usada na reconstrução capilar, e ajuda inclusive no caso de cabelos elásticos. Também funciona para deixar os cachos mais definidos. Por causa da presença do colágeno, ela ajuda a regenerar os fios. A receita mais comum de uso da gelatina nos cabelos é:

Reconstrução:
Meio pacotinho de gelatina dissolvido em meia xícara de água quente. Espere esfriar um pouco, acrescente 2 colheres de sopa do seu creme de hidratação e aplique nos cabelos secos com a mistura ainda morna. Deixe agir por 40 minutos e em seguida lave normalmente com shampoo e condicionador. 

Outro uso que descobri recentemente, tem a função não de regenerar os fios, mas de encorpar, principalmente no caso de cabelos muito finos e quebradiços. Nessa função, você deve acrescentar:

Encorpar os fios:
Um pacote de gelatina sem sabor em uma embalagem cheia de shampoo, misturar, deixar descansar por 8h e depois agitar novamente e usar até 3x na semana até obter resultados. 

Eu vou testar essa receita do xampu e depois venho contar aqui pra vocês, com foto de antes e depois. Todas essas são receitas baratas e fáceis, e podem te ajudar muito a economizar dinheiro com produtos de cabelos. Sou adepta de receitas naturais para os fios, e acredito que nada faça tão bem ao nosso corpo como os compostos vindo diretamente da natureza.

Você acha que eu esqueci de algum produto que poderia entrar aqui? Usa algum deles de forma diferente? Me conta nos comentários!

sábado, 4 de outubro de 2014

Links da Semana

Me deeeesculpem ficar tanto tempo sem postar! Meu tempo tá muito corrido, meus dias estão uma loucura e minha rotina na faculdade está muito pesada. Tô sentindo muita falta de compartilhar mais coisas aqui, mas minha gente, tá impossível. Infelizmente é preciso dar atenção às prioridades e estou num momento agora onde preciso focar de verdade nos estudos. Arrumei um tempinho pra dar uma escapada dos textos da faculdade pra indicar mais links pra vocês aqui. Andei conhecendo umas blogueiras legais na ultima semana e isso me animou muito, espero em breve poder trazer novidades relacionadas a isso pra vocês. 

O primeiro link é da Ywdmara do Salto de Laço. Ela está com uma nova sessão no blog que se chama Girlie do mês, e eu fui a primeira do mês de setembro *---* Dei uma mini entrevista sobre mim e sobre o blog. Gosto muito do blog dela, dêem uma passadinha lá, tenho certeza que vocês vão curtir o conteúdo, os posts dela são muito bem escritos!

Esse link é de outro blog muuuito fofo que eu conheci no ultimo mês e gostei demais. O Vinícius tem só 14(!) anos, gente! Mas o blog é tão bem feito que ele parece ser muito mais maduro. Fora que o layout foi desenvolvido por ele e eu já estou amando. Essa é uma tag de fotografias e eu enviei algumas fotos minhas pra participar, claro. As minhas fotos já apareceram por aqui, mas confiram o post pra ver as fotos das outras participantes.

Mais um link do Nômades Digitais. Esse tipo de lista e dicas é sempre bem-vindo, ainda mais agora, em tempos de correria.

Esse tipo de história sempre me emociona. Thelma e Tadeu eram um casal que supostamente já haviam conquistado "tudo" na vida, mas resolveram deixar esse "tudo" e sua vida feliz e confortável pra descobrir todas as coisas maravilhosas que o mundo tem pra mostrar. Esseé o meu projeto de vida, então nada melhor que continuar alimentando a alma com projetos e histórias inspiradoras.

Dessa vez a potagem tem menos links, mas foram os que eu mais gostei ao longo do pouco tempo disponível que tive essa semana. Até a próxima e bom fim de semana pra vocês :)


domingo, 28 de setembro de 2014

Um desabafo sobre depressão, automutilação e transtorno de ansiedade

     
     Esse é um texto grande, mas não acredito que eu deva economizar palavras quando se trata de um assunto tão sério. Pensei muito antes de escrever e publicar esse texto porque não sou fã de muita exposição. Isso pode parecer muito irônico quando se tem um blog e se utiliza ele para compartilhar coisas sobre sua vida pessoal. Mas eu comecei esse blog porque queria dividir as coisas que eu aprendo e que eu sinto com outras pessoas então, depois de muito pensar, cheguei à conclusão de que não faria sentido omitir essa parte da minha vida aqui quando ele tem sido uma parte tão importante no meu processo de crescimento e amadurecimento. Eu sinceramente não sei por onde começar, então vou tentar escrever essa história de uma forma que não fique muito confusa.
     Há cerca de 1 ano atrás minha vida estava um inferno. Eu culpava os outros e a vida por todas as coisas ruins que me aconteciam e me sentia completamente incapaz de mudar a direção que a minha vida estava tomando. Isso começou a me deixar deprimida. Eu percebi que absolutamente nada me satisfazia. Meus relacionamentos com outras pessoas estavam todos complicados e eu fui, aos poucos, me afastando de todos aqueles que me queriam bem. Eu sabia que havia alguma coisa errada. Quando as pessoas me perguntavam, eu não conseguia falar sobre os meus sonhos. Eu não tinha mais nenhum. Eu não conseguia me lembrar de quando havia sido meu ultimo dia realmente bom, ou quando foi o ultima vez que eu me senti verdadeiramente feliz. Todos os dias eu acordava pedindo pra morrer.  
     Depois de algumas conversas e um pouco de coragem de dividir isso com mais alguém, eu decidi procurar um psicólogo. Eu tinha todos os sintomas clínicos de depressão e recebi esse diagnóstico de quatro profissionais diferentes dos últimos 9 meses pra cá. Mas achar um nome pra isso e começar a tomar remédios não foi o suficiente. Cheguei a dividir com algumas pessoas um detalhe ou outro sobre meu diagnóstico e meu tratamento e, depois de algumas semanas sendo medicada, consegui falar sobre as partes mais obscuras de tudo que eu estava passando. Somente pessoas muito íntimas ficaram sabendo que eu convivo há pouco mais de 3 anos com ataques de pânico ocasionais. À medida que a depressão ia progredindo, as crises iam aumentando, em frequência e intensidade. Houve um momento em que eu perdi o chão. Eu sei que pessoas que nunca passaram por um ataque de pânico não irão entender, mas chega um momento em que o desespero e a sensação de morte iminente são fortes, que você se prende em qualquer coisa que conseguir pra tentar fazer isso parar.
     Os profissionais definem bem quando dizem que uma crise só dura poucos minutos, mas que a sensação é de uma duração de horas, interminável. Durante dias eu me senti vazia e perdida. Tentava ser preenchida com todas as coisas que você puder imaginar que me fizessem sentir um pouco mais centrada, um pouco mais amada, um pouco menos sem chão... Comprei por impulso coisas que me faziam ter uma sensação de eu euforia momentânea, mas me jogavam de volta ao abismo 10 minutos depois. Comia doces compulsivamente, procurando pela sensação de preenchimento que ia embora quando a comida acabava. Quando nada mais disso funcionou, durante uma noite sufocante eu cheguei ao extremo e fiz cortes nos meus braços com a ponta de um compasso. Alívio. Essa foi a primeira vez.
     Isso parece loucura. No outro dia eu acordei satisfeita por ter encontrado uma saída e, ao mesmo tempo, me senti a pessoa mais suja do mundo. Eu estava numa viagem de 3h pra casa, chorei o caminho inteiro, me senti muito culpada, mas ao mesmo tempo não via a hora de chegar em casa, pegar um estilete e fazer tudo isso passar. Sabe, existem momentos em que o desespero é tão grande, que fica impossível continuar sendo racional. As poucas pessoas que sabiam sobre isso até agora não entendiam como as coisas haviam chegado a esse ponto. Isso nunca teria passado pela minha mente em um momento que eu estivesse sã. Nunca teria feito isso se a ansiedade não estivesse me consumindo e destruindo todas as coisas boas que haviam dentro de mim.
     Eu não tinha coragem de falar sobre isso com ninguém. Eu tinha medo de ser julgada, não queria ninguém sentindo pena de mim. E por favor, não sintam. Não queria ninguém achando que eu estava fazendo isso pra conseguir atenção e, principalmente, depois do alívio momentâneo, eu sentia muita vergonha e muita culpa. Quando se chega a esse ponto, você entra num círculo vicioso de ansiedade-cutting-culpa-vergonha-ansiedade-cutting, e isso parece não ter fim. Estou há 8 meses fazendo terapia e sendo medicada. Precisei de um tempo para acertar nos medicamentos e me adaptar a uma nova rotina. Tive que trancar a faculdade e sair do estágio porque não dava mais pra viver daquele jeito e eu não tinha mais condições de continuar em outra cidade fazendo tudo sozinha. Junto com os antidepressivos vieram as crises de labirintite, que por um tempo me impediam de sair só de casa em segurança.
     Isso poderia ser ruim o bastante, mas ainda precisei lidar com todas as outras coisas que vinham de brinde junto com a depressão: insegurança, inércia, insônia, mais culpa, incapacidade de manter a atenção, perda de memória, mágoas, dor, crises neuróticas e uma autoimagem deplorável.  Eu, que dormia até 14 horas por dia quando possível, passei a dormir entre 2 e 3 horas por dia, com um sono interrompido, muitos pesadelos e, com o passar do tempo, a sensação de medo e ansiedade quando ia se aproximando a hora de dormir. A fase de cutting evoluiu para uma síndrome obsessiva-compulsiva e eu passei a tomar antidepressivos, calmantes, estabilizadores de humor e uns tarja-pretas aí porque não havia nenhuma outra forma de me fazer dormir. Quantas armadilhas a mente da gente é capaz de pregar, não é? Mas na minha primeira sessão de terapia eu ouvi uma coisa que provavelmente é um dos melhores conselhos que eu já recebi na vida: Ouça sua voz interior.
     As pessoa as vezes chegam em mim e perguntam “...mas Desirée, quando isso começou? Porque?” Eu poderia dar explicações técnicas e dizer a vocês: há um ano atrás por causa da minha predisposição genética, insatisfação com a vida, frustrações sequenciais ao longo dos últimos anos ou qualquer coisa dessas que não vai explicar nada. Sinceramente? Nossa qualidade de vida cai muito à medida que vamos nos afastando da vida que realmente queremos levar. Eu passei os últimos anos reprimindo minhas vontades, minha voz, meu sexto sentido que sempre me aconselhou tão bem sobre o caminho que eu devia seguir. Quando comecei a notar melhoras eu coloquei um piercing e pintei meu cabelo de roxo. Pode parecer besteira, mas hoje em dia estou muito mais próximo da forma que eu sempre quis me ver, independentemente de questões fúteis como especular se isso ficou bem em mim ou não.

     Várias coisas me inspiraram a escrever esse texto e mais pra frente falarei mais sobre cada uma delas. Se você estiver passando por isso entenda que aceitar, admitir, pedir a ajuda e querer ser ajudado são os primeiros passos em direção à sua saúde mental e emocional. Pela primeira vez em muito tempo, eu sinto alívio de verdade escrevendo sobre isso aqui. Eu não tenho mais medo e vergonha pelas coisas que eu passei. Estou há quase 2 meses sem me mutilar e isso pra mim é uma vitória. Nós temos que agradecer todos os dias por cada desafio que superamos. Pelos desafios que superamos hoje, não pelas metas quase inalcançáveis que estipulamos pra nós. Hoje eu estava mal. Eu poderia ter me cortado. Já useis facas, estiletes, compassos e até as minhas próprias unhas. É uma forma primitiva de tirar o foco da sua dor emocional e transforma-la numa dor física, real. A dor física é suportável, mas como fazemos com aquilo que nos machuca e nós não podemos ver? Mas hoje não. Hoje eu não me cortei. Hoje eu decidi escrever. 

sábado, 27 de setembro de 2014

Resenha: Paleta de corretivos do Aliexpress

Boa tarde gente bonita! Hoje quinta-feira quando eu cheguei da aula tinha um pacote dos Correios me esperando aqui em casa. Sou só eu que fico suuuper ansiosa até as coisas que compro chegarem? Fiz umas compras de maquiagem há um tempo atrás, comprei uma paleta de corretivos e um pó mineral para experimentar. O pó não chegou ainda, mas a paleta de corretivos veio na hora certa, e foi bem mais rápido do que eu tava esperando. Ele veio dentro de uma caixa e embalado num plástico bolha. A caixa é toda preta, lisa em cima e, na parte de baixo, tem uma lista da composição dos corretivos. Vocês podem ver nas fotos que tem umas gotículas na maquiagem, como se estivesse "suada", mas eu não vi nenhum problema com isso. 
onde comprar paleta de corretivo?
Apesar de estar um pouco escura, de todas as fotos que eu tirei essa foi que chagou mais perto de reproduzir as cores fielmente, então optei por colocar ela aqui assim mesmo.
Uma coisa interessante e que eu não estava esperando: vem um iluminador na paleta também. Não sei se eu não tinha percebido ou se eu percebi e não lembrava. Fiz o swatch das cores pra mostrar pra vocês. Tive um pouco de dificuldade em conseguir captar as cores certas, mas a maioria está bem fiel à cor real.

Corretivo barato swacth


Na primeira fileira
1- Iluminador com brilho prateado bonitinho
2- Corretivo amarelo

corretivo baratinho


Na segunda fileira
1- Corretivo verde (usado para neutralizar manchas vermelhas, como espinhas e picadas de insetos)

Corretivo para pele negra

Corretivo para pele negra swatch

Na terceira fileira
1- Corretivo rosa
obs: As três cores do meio desta fileira são, na realidade, um pouco mais rosadas, as cores não foram captadas muito bem. O corretivo rosa parece ser esbranquiçado, mas ele é rosa rosa mesmo.

A variedade de cores é muito boa e a durabilidade também. Isso foi uma coisa que me surpreendeu bastante. Nos dois primeiros swatches eu removi o corretivo com um lenço primeiro e depois lavei com sabonete. Quando fui remover o terceiro, não utilizei lenços. Fui direto pra torneira, passei sabonete e ensaboei 3x e os corretivos ainda resistiram! Vejam na foto abaixo.


Tem opções tanto para peles claras quanto para peles negras. Apesar de todas essas cores, infelizmente não veio nenhuma que seja exatamente da cor da minha pele, mas duas se aproximaram bastante, então vou tentar usá-las assim mesmo. Os corretivos são bastante densos e eu diria que de alta cobertura.
Eu comprei a paleta no dia 08 de julho e eu recebi o produto dia 24/09. O tempo de proteção ainda continuaria ativo por mais 43 dias (coisa rara, geralmente o tempo de proteção acaba bem antes do produto chegar). Ela custou $4.42 (R$10,30) e não foi enviado pelo China Air Mail, como de costume. Foi enviado atrás de um método alternativo do vendedor, mas quando eu pedi as informações de rastreio eles foram super atenciosos e tiraram um print pra mim da localização do produto. Para mim foi mais uma compra que valeu muito a pena. O link de compra do vendedor é esse aqui, e como vocês podem ver nas fotos, eles não são nem de longe tão alaranjados como aparece na foto de descrição do produto. E por hoje é isso :)

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Como inserir o botão de "like" nas postagens do blogger

Esse post é o meu primeiro no blog com dicas de HTML. Resolvi fazer tutoriais para blogger por um motivo: eu pesquisava vários tutoriais para inserir os gadgets e elementos no blog, e eles simplesmente não funcionavam! Isso me fez muitas vezes ter vontade de arrancar os cabelos depois de ver que o trabalhão que eu havia tido não havia servido de nada. Então decidi compartilhar aqui coisas que funcionaram comigo para tentar ajudar outras pessoas. Ah, mas teve outro motivo também: depois de um tempinho testando códigos e mais códigos e mais códigos, eu comecei a gostar da coisa hehe. Em primeiro lugar, leia o post até o final antes de começar a fazer as alterações. Depois volte ao início e comece ao passo-a-passo, há observações importantes no fim da postagem. 

Então, a primeira coisa que você tem a fazer, é selecionar "Modelo" no menu do seu blog:

Como colocar botão curtir nas postagens

Agora, lembre-se dessa regra: SEMPRE faça um backup do seu template antes de modificar o código HTML. Isso poupa muita dor de cabeça e, se alguma coisa der errada, basta restaurar o template de novo. Feito isso, selecione "Editar Modelo" e clique em qualquer parte do código.

Para inserir o botão de Curtir no início da postagem, siga os passos a baixo.
Selecione ctrl+f e cole na caixa de pesquisa o seguinte código:

<div class='post-body entry-content'

Coloque o código a seguir acima do trecho que você encontrou.

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Veja como ficou na imagem abaixo. O trecho em amarelo é o que precisa ser identificado.

como adicionar botão like nas postagens
Clique na imagem para ampliar

Para inserir o botão de Curtir no final da postagem, siga os passos abaixo.
Cole o seguinte trecho na caixa de pesquisa:

<data:post.body/>

Cole o código a seguir exatamente abaixo do trecho que você identificou.

<iframe allowTransparency='true' expr:src='&quot;http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=&quot; + data:post.url + &quot;&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=100&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light&quot;' frameborder='0' scrolling='no' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:40px;'/> 

Veja na imagem como tem de ficar


como colocar botão curtir no blogger
Clique na imagem para ampliar
Se o código não funcionar, tente o código a seguir. Você pode personalizar as partes dos códigos que estão em rosa. "width" corresponde à largura do botão e "height", à altura. Modifique conforme a sua vontade

<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>
<p style='display: inline; float: right; margin-left: 5px'>
<iframe expr:src='"http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=&quot; + data:post.url+ &quot;&amp;layout=button_count&amp;show_faces=false&amp;width=80&amp;action=like&amp;colorscheme=light"' scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:80px; height:20px"></iframe>
</p>
</b:if>

Se você fizer tudo certo, este será o resultado:

como adicionar botão curtir no blog
Clique na imagem para ampliar

Observações importantes: 
1- Os trechos do post em vermelho são os trechos do código HTML que você precisa identificar.
2- Lembre-se de clicar no código antes de procurar pelos trechos destacados, caso contrário, o comando ctrl+f só identificará trechos da página, e não do código. Eu não conseguia executar alguns tutoriais porque não prestava atenção a esse simples detalhe.
3- As vezes os trechos em destaque aparecem 2 vezes no código HTML. Há pessoas que não conseguem executar o tutorial porque inserem o código antes ou depois do primeiro trecho. Identifique e execute o passo-a-passo se baseando no segundo, com o código que eu dei (que foi retirado do facebook). Veja o exemplo: 

como inserir botão like no blogger
Duas ocorrências identificadas. Clique para ampliar
4- Cole o código exatamente como foi publicado aqui. Não apague nenhum ponto, nenhuma vírgula, nenhuma letra. Isso pode interferir no funcionamento do botão.
5- Todo o tutorial foi de minha autoria. Não aceito reproduções do conteúdo, mesmo que com créditos. Se você gostou, favor compartilhar a postagem com seus amigos ou deixar o link direto para a postagem no seu blog.
6- Se não conseguir executar o tutorial ou tiver dúvida, entre em contato comigo. Se funcionar com você, deixe o link do seu blog, quero conhecer e ver o resultado :) 
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